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Lexique du judo

Lexique du judo


groupesToute l'association

Généralités

atemi : coup
baraï : balayage
gaeshi : contre-attaque
gari : fauchage
gatame : contrôle
gesa : costal
guruma : roue
guy : valeur de la technique
hane : aile
hansoku make : disqualification
hon : base
ippon : la victoire met fin au combat
jime : étranglement
judo : voie de la souplesse
ju : souplesse
do : voie
judogi : c'est l'habit du judoka
kakari geiko : « tori essaye différents mouvements, uke esquive, contre et contre-attaque à l'occasion »
kimono : c'est un costume traditionnel japonnais
ko : petit
kuzure : variante
kumi kata : la garde
kumi : prise, dans le sens de saisie
kuzushi : déséquilibre
mae ukemi : chute avant
mae : de face
maki : enrouler
morote : à deux mains
nage waza : techniques de projection
nage : projeter
ne waza : techniques du sol
ne : couché
o : grand
obi : ceinture
okuri : les deux
osae : immobiliser
waza : technique, mouvement

rei : salut
ritsurei : salut (qui se fait debout)
sabaki : esquive
seoi : sur le dos
shiai : compétition
shido : pénalité
shime : étrangler
shin : valeur morale, de l'esprit
shiho : à quatre pattes
sode : manche
soto : extérieur
sukui : cuillère
sutemi : sacrifice
taï : valeur du corps
tai-sabaki : rotation
tate : dessus
te : main
tomoe : en cercle
tori : celui qui projette, agit
tsuri : pêcher - lever
tsukuri : préparation
uchi : intérieur
ukemi : chute
uke : celui qui subit
ushiro ukemi : chute arrière
ura : opposé
waza ari : presque la victoire, ne met pas fin au combat
yaku soku geiko : « tori essaye différents mouvements, uke ne les bloque pas, les esquive en souplesse (sans force) et chutte lorsque l'attaque est bien portée. »
yoko ukemi : chute latérale (à droite ou à gauche)
yoko : côté
yuko : gros avantage technique
zarai : salut (qui se fait à genoux)
 
Le corps
ago : menton
atama : tête
ashi : jambe (y compris le pied)
genko : le poing (par la première phalange des doigts)
getsuei : le bas de côtes
goshi : hanche
hara : ventre
hiji : coude
hiza : genou
hiza kansetsu : sous la rotule
jinchu : sous le nez
kachikake : la gorge
kakato ou kagato : le talon
kata : épaule
kasumi : les tempes
Keri : pied
kobushi : le poing (par sa base, avec laquelle on tape du poing sur la table par exemple)
Kubi : cou (aussi la nuque)
kwansetu : articulation
mata : cuisse (intérieur)
myojo : le centre du ventre
shinzo : le coeur
shito : l'extrémité des doigts
shuto : le tranchant de la main
suigetsu : le plexus solaire
sune : le milieu du tibia
te : main
teisho : la paume de la main
tento : le sommet de la tête
tsurigane : les parties génitales (le sexe)
uto : entre les yeux
 
Nage waza : les techniques de projection
 
Te waza : les techniques de mains et de bras
 
ippon seoi nage : projection par dessus une épaule 
seoi-nage : projection par dessus l'épaule
morote seoi nage : projection d'épaule par deux mains
morote : à deux mains
kata guruma : roue autour des épaules
kata : épaule
te guruma : enroulement par les mains
te : main
guruma : roue
tai otoshi : renversement du corps par barrage
tai : corps
otoshi : tomber
uki otoshi : renversement du corps
sumi otoshi : renversement dans l'angle ; projection en cuillère
 
Koshi waza : les techniques de hanches
o goshi : grande bascule avant
o : grand
goshi : hanche (sous-entendu mouvement de hanche)

uki goshi : hanche flottée
uki : flotter
koshi guruma : enroulement de la hanche
guruma : roue (ou enroulement comme ici)
tsuri komi goshi : hanche pêchée
tsuri komi : mouvement d'amener en levant, pêcher
sode tsuri komi goshi : même technique, sur la gauche en poussant le coude du partenaire vers le haut
sode : coude
harai goshi : hanche fauchée
hane goshi : hanche percutée
hane : percuter
ushiro goshi : contre de hanche arrière
utsuri goshi : contre de hanche avant
utsuri : change de place
 
Ashi waza : les techniques de pieds et de jambes
de ashi barai : balayage du pied avancé
de : avancé
ashi : jambe, pied
barai : balayage (on dit aussi "harai")
hiza guruma : roue autour du genou
hiza : genou
guruma : roue

sasae tsuri komi ashi : blocage du pied en pêchant
sasae : bloquer, maintenir, supporter
o soto gari : grand fauchage extérieur
soto : extérieur, par l'extérieur
gari : fauchage

ko soto gari : petit fauchage extérieur
ko : petit
ko uchi gari : petit fauchage intérieur
uchi : intérieur
o uchi gari : grand fauchage intérieur
ko soto gake : petit accrochage extérieur
gake : accrochage
o soto otoshi : grand renversement extérieur
uchi mata : fauchage interne
ashi guruma : enroulement autour de la jambe
o guruma : grand enroulement
okuri ashi barai : balayage des deux pieds
okuri : les deux
harai tsuri komi ashi : balayage du pied en pêchant
 
Sutemi waza : techniques de sacrifice
 
Ma sutemi waza : avec le dos sur le sol
 
tomoe nage : projection en cercle
tomoe : cercle (ligne courbe)
nage : projection

ura nage : projection en se lançant en arrière
sumi gaeshi : renversement dans l'angle
Yoko sutemi waza : avec le côté sur le sol
soto maki komi : enroulement extérieur
maki komi : enrouler en dedans, envelopper
uki waza : sutémi latéral avant
yoko otoshi : sutémi latéral
yoko guruma : sutémi de côté par l'extérieur
yoko gake : accrochage de côté
tani otoshi : chute dans la vallée

katame waza : les techniques de contrôle
 
osae waza : les techniques d'immobilisation
 
katame waza : techniques de contrôle, immobilisations
katame ou gatame : contrôle, immobilisation
yoko : sur le côté
kami : par le dessus
tate : à la verticale
ushiro : par l'arrière
Groupe des Kesa-gatame
hon gesa gatame : contrôle latéro-costal
ushiro gesa gatame : contrôle arrière costal
kata gatame : contrôle latéro-costal par le bras et la tête
kata : épaule
kuzure gesa gatame : contrôle latéro-costal (variante de hon-geza-gatame)
kuzure : variante, fondamentalement signifie "briser l'équilibre"
makura gesa gatame : contrôle arrière costal en oreiller
makura : oreiller (car la tête du partenaire est sur la cuisse)
kuzure makura gesa gatame : contrôle arrière costal en oreiller (variante)
Groupe des Shiho gatame
yoko shiho gatame : contrôle latéro-sternal
shiho : 4 points
kami shiho gatame : contrôle arrière sternal
tate shiho gatame : contrôle sternal à cheval (à la verticale)
kuzure yoko shiho gatame : contrôle latéro-sternal (variante)
kuzure kami shiho gatame : contrôle arrière sternal (variante)
kuzure tate shiho gatame : contrôle sternal à cheval (variante)
 
Shime waza : les techniques d'étranglement
 
Groupe des juji-jime :

kata jugi jimé : étranglement croisé facial (paumes des mains en opposition)
kata : forme
juji : croix
jimé : étranglement

gyaku juji jime : étranglement croisé facial (paumes des mains vers le haut)
nami jugi jime : étranglement croisé facial (paumes des mains vers le bas)
 
Autres groupes :

morote jimé : étranglement facial non croisé (en pro-supination)
hadaka jimé : étranglement arrière par l'avant-bras
hadaka : nu (c'est à dire qu'on ne se sert pas du judogi, seulement de son bras)
sode guruma jimé : étranglement par enroulement du revers
sode : côté
ashi gatame jimé : étranglement avec bras et jambe
okuri eri jime : autre étranglement
kata ha jime : autre étranglement
katate jime : autre étranglement
 
Kansetsu-waza : les techniques de clés
 
kansetsu waza : clés, arm-locks, luxations
kansetsu : articulation
ude garami : clé en torsion, bras fléchi
ude : bras
garami : enrouler
ude gatame : clé en hyperextension par les mains
juji gatame : clé en hyperextension par le pubis
hiza gatame : clé en hyperextension par le genou
hara gatame : clé en hyperextension par le ventre
hara : ventre
waki gatame : clé en hyperextension par l'aisselle
waki : aisselle
 

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